Лепота и здравље

Савјети љекар стручњак Наталиа Стефаненко, водећи "Уклони одмах"

Натаља Стефаненко, водитељица популарног програма "Уклони одмах", лепа је глумица и моделица која је у Италији пронашла све о чему свака жена сања: љубав, престижни рад, породична срећа и хармонија, даје савете који ће помоћи нашим читаоцима да постану још лепши. .

Наталија Стефаненко се појавила као стручњак за лепоту на италијанској телевизији и даје јој савете у програмима "Нект Топ Модел", где се амбициозни модели боре за шансу да постану нова Царла Бруни, "10 година млађа" (10 анни пиу гиоване), програм за жене који желе да науче како да се брину о себи и изгледају боље, као иу програму за невесте - „Промијеним живот, ожени се“ (Цамбио вита, ми спосо).

Како изгледати 10 година млађе од ваше старости назначено у вашем пасошу без прибјегавања услугама пластичних хирурга? Како промијенити живот, удати се и изгледати савршено пред олтаром? Одговоре на сва ова питања можете научити из ових програма, а Сигнорина.Ру вас позива да прочитате савет стручњака Наташе Стефаненко, који ће вам помоћи да изгледате лепо и младо.

Правилна исхрана је кључ успеха

Према речима Наташе Стефаненко, најважнија ствар за жене је да науче да једу како треба, јер ваша лепота и благостање почињу здравом исхраном. Не идите често у ресторане - то доводи до лоших навика: једете превише или погрешно, а то доводи до акни и прекомерне тежине. Дакле, прва ствар коју треба да урадите на путу до себе јесте да научите како да правилно једете.

"Морамо научити како да користимо здраву храну. На пример, једење салате на крају оброка је погрешно, јер би требало прво да се конзумира. Све су то мале грешке од којих касније патимо", каже Наташа Стефаненко.

Спорт је прави еликсир младости

Још једна важна ствар, према познатом лидеру, је спорт. Можете направити најмање 100 лифтова, али ако не вежбате, ваша кожа изгледа млохаво и нећете изгледати свеже и младе. Заборавите своју лењост и укључите у свој распоред посету теретани!

"Спорт је прави еликсир младости. Наравно, држање тела у форми је тешко и напорно, али од 30 до 40 почнете размишљати о томе и вежбати."

Немојте бити роб моде

Одјећа такођер игра веома важну улогу у креирању ваше љепоте: не треба слијепо слиједити све модне трендове, већ умјесто тога користити моду како би истакли своје снаге и исправили слабости.

"Модерне дугачке јакне, у стилу 80-их година са широким раменима? Ако нисте високи, онда ће вам таква одећа скратити ноге и они ће бити тако мали да ћете бити скоро смешни. Ако сте високи као ја? На пример, ја увек наглашавам силуету, да не би изгледала огромна, ”- саветује водећи модни програм.

Пластична операција? Избегавај нетрпељивост!

Што се тиче пластичне хирургије, Натасха Стефаненко препоручује да се користи као крајње средство, јер се најчешћи недостаци могу исправити уз помоћ дијете и спорта. Операција би требала помоћи тамо гдје не можемо сами успјети, и то би увијек требало бити тако.

Сумирајући, можемо рећи да је здрава храна, спорт, мода и лични стил - сви ови и други савјети су заиста добри и корисни за сваког од нас, јер понекад заборављамо да једноставна и традиционална рјешења могу учинити чуда!

Погледајте видео: Lečenje koprivom: Ova biljka može da ukloni bilo koju bolest! RECEPT (Октобар 2019).

Загрузка...