Лепота и здравље

Два дана у хиљаду калорија

Са овом мини дијетом брзо ћете очистити своје тело за само два дана.

Први дан

Доручак
100 г обраног млека (34 калорија)
30 грама мармеладе (66 калорија)
3 двопека (90 калорија)

Ручак150 г печене говедине (156 калорија)
200 г куханог коморача (18 калорија)
150 грама грејпа (39 калорија)

СнацкЧај са три хлеба (90 калорија)

Вечера
180 грама пиреа од поврћа (78 калорија)
150 г рибе на жару (120 калорија)
200 г репе од 10 г маслиновог уља (150 калорија)
40 г крупног хлеба (98 калорија)
200 г јабука (90 калорија)

Укупно калорија на дан: 1009

Претходна страница Сљедећа страница

Погледајте видео: 100 KALORIJA U JEDNOM DANU IZAZOV (Октобар 2019).

Загрузка...