Лепота и здравље

Поврће које је младо!

Pin
Send
Share
Send
Send


Поврће се одувек сматрало важним делом здраве исхране, јер садржи хранљиве материје, антиоксиданте и витамине неопходне за здраву кожу. Овдје су најкориснији они који ће омогућити кожи да остане млади што је дуже могуће.

Погледајте и: Топ 10 воћа и бобица за нашу кожу.

Поврће са средствима против старења

Броколи

Немојте заборавити да кувате брокуле чешће, јер садржи фитонутријенте који служе као добра превенција рака плућа и желуца. Такође садржи супстанце потребне за поправку ћелија и успоравање процеса старења.

Спинацх

Ако желите да имате јаке мишиће, ослоните се на спанаћ. Садржи пуно магнезијума, који подржава перформансе мишића и нервног система, као и регулише крвни притисак и ниво шећера у крви.

Бов

Лук помаже у спречавању проблема са стомаком. Спречава раст бактерија које узрокују чиреве, гастритис и рак желуца. Међутим, у овом случају, лук треба јести сирово. У прженом облику, иако је укусна, практично је бескорисна. Међутим, чешњак и чај имају исте особине. Дакле, ако не волите лук, користите их барем.

Еггплант

Патлидзане су богате насунином, хранљивим састојцима против старења. Они такође помажу да се избегне рак. Патлидзане су такодје добра превенција настанка Алзхеимерове болести.

Црвена паприка

Црвена паприка садржи витамин Ц, који стимулише производњу белих крвних зрнаца потребних за борбу против микроба и бактерија. Ако се држите дијете богате витамином Ц, имат ћете мање бора јер ће се у кожи производити више колагена.

Види такође: Најбољи нутритивни додаци (додатци исхрани) против старости: Топ-20.

Како би изгледали лијепо и младо, не само да треба бринути о кожи, већ користити и здраве производе.

Погледајте видео: Zelena pijaca: Najbolje se prodaje mlado zeleno povrće iz plastenika (Октобар 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send